Project Veerkracht

Tekstje van Sofie: Waardevol jaar-project bij Noor en Lisa 'Veerkracht voor elke dag', ondersteund door Sofie, Bewustzijnstherapeut en mama van Elian Met dank aan de steun van #provincieoostvlaanderen. Ondertussen kwam ik reeds 5 keer naar de klas en deze week vieren we ook 'Mindful' deel 1 van het veerkracht-proces. Deze thema's kwamen reeds aan bod: Ademkracht, Mindset en reflectie (Dankbaarheid/Complimenten) Rust en Meditatie (Dagdromen, Uit je hoofd in je kracht en Gevoelens), Energie en Actief (Bewust en met volle kracht bewegen), Samen met anderen (Samen Voelen) De term veerkracht werd eenvoudig uitgelegd: "Denk aan jezelf als een springveer, zoals in een pen bijv. Wanneer je iets ingrijpends of intens meemaakt, verandert de veer van vorm. Maar de veerkracht zorgt ervoor dat een veer terugbuigt naar de oorspronkelijke vorm. Je kunt meer aan dan je denkt. Vaak word je zelfs meer flexibel dan daarvoor omdat je veel hebt geleerd van de situatie en de moeilijkheden die op je pad kwamen. Dit betekent natuurlijk niet dat je het niet vervelend mag vinden wat er allemaal gebeurt. Pijn en verdriet horen erbij." De leerkrachten en leerlingen krijgen nu enkele weken de tijd om zich de tools, die bij hen (de klas, de leerlingen) passen, eigen te maken. Want, iedereen is uniek! De prachtige tekeningen van het kaartendeck werken ondersteunend. Meer info: https://www.gopala.be/veerkracht-voor-elke-dag/