Project Veerkracht

Ondertussen zijn er alweer 2 sessies voorbij. Volgende week woensdag volgt een nieuwe sessie! Waar ging het zoal over? Beweeg Bewust en Dagdromen Wist je dat er op de achterkant van de veerkracht-kaarten steeds inspirerende oefeningen staan? Voor zowel de begeleider als de leerling. Beweeg-Bewust: Leef je uit met je favoriete sport of beweeg-moment. Het vergroot jouw veer-KRACHT. Doe je mee én met aandacht (bewust)? Klop heel zachtjes met één hand op je kruin en draai met je andere hand cirkels op je buik? Creeër je eigen variatie. Dagdromen: Ga letterlijk even off-line. Staar door het raam en som vb 5 dingen op die je mooi vindt, sluit je ogen en luister naar de natuur... Dagdromen stimuleert de creatieve gebieden in ons brein en verhoogt iq. (wetenschappelijk onderzoek) Einstein deed dit ook!