Project veerkracht

Hier een voorlaatste infoberichtje van Sofie: Veerkracht voor elke dag! Gevoelens en gedachten: Visualisaties helpen hierbij. Visualiseren betekent dat je een gedachte of wens vertaalt naar beelden. Je stelt je helemaal voor hoe iets eruit zal zien. De kracht van visualiseren is dat het helpt om doelen te realiseren. Zo kan het helpen om je zelfverzekerdheid te vergroten, je prestaties te verbeteren en stress en pijn te verminderen. Door middel van visualisaties leert een kind om zijn/haar gedachtewereld tot rust te brengen en de aandacht ergens op te richten zonder prikkels van buitenaf. Buiten dat je dus bezig bent met je te ontspannen, leer je onbewust nog veel meer! Dat is ook wetenschappelijk bewezen! Nieuwsgierig of de visualisaties die we op 8 mei tekenden wat gebracht hebben, 5 juni kom ik terug om het project te vieren! ;-). vb: Een leerling heeft haar bed getekend van de sportklassen die eraan kwamen, ze vond het spannend...ze sprak haarzelf moed in en visualiseerde zich dat het haar zal lukken...